Sabemos que não é fácil viver com a rotina corrida cheia de compromissos do trabalho, ainda mais para quem ainda estuda, tem a dupla jornada ou sonha em ter uma bela vida social.

O que acaba deixando pouco tempo para se cuidar e coloca o bem-estar em segundo plano. E quando o tempo se torna escasso, o autocuidado acaba sendo o primeiro a ser deixado de lado.

Mas dá para manter a pele saudável, bonita e aproveitar as boas energias que isso traz mesmo tendo apenas alguns minutos disponíveis.

Com passos simples e rápidos, o autocuidado diário pode ser encaixado facilmente em qualquer rotina, e ao começar, verá a diferença na sua saúde e autoestima.

 

Autocuidado diário é mais do que estética

Como adiantamos, o autocuidado com a pele vai além da aparência. Sua pele é uma barreira natural de proteção contra agentes externos como poluição, sol, bactérias e variações de temperatura. 

Por isso, manter essa barreira fortalecida (e bonita) deve fazer parte do seu dia, até porque, isso inclui o bem-estar mental, parte da saúde que mais tem sido afetada na maioria das pessoas, justamente pelo acúmulo de tarefas que não esperam que tire um momento de descanso.

 

Limpeza, Hidratação e Proteção Solar

A base de qualquer rotina eficaz começa com três etapas simples: limpar, hidratar e proteger. E para isso, poucos minutos por dia já fazem enorme diferença.

  • Limpeza: Limpe o rosto ao acordar e antes de dormir, removendo o excesso de oleosidade, suor, resíduos de maquiagem e poluição. Para isso, você pode usar o Sabonete Líquido Facial Vult Care que pode ser encontrado na Renner.

  • Hidratação: Para manter a barreira de proteção ativa, precisa evitar o ressecamento. Então vem a aplicação do hidratante, se sua pele for oleosa, dê preferências para os hidratantes em gel.

  • Proteção solar: Aplique protetor solar com FPS 30 ou mais todos os dias, mesmo em dias nublados ou quando estiver em ambientes fechados, pois o contato com a luz solar continua presente.

Assim, estará protegendo a pele contra manchas, envelhecimento precoce e doenças como o câncer de pele. Se quiser algo ainda mais prático, têm protetores que já são bases de maquiagem como o CC Cream Protetor Solar FPS50 da Eudora.

 

Manhã e Noite

Algo que vai te ajudar a manter a constância é ter horários certos para esse autocuidado diário, aquele momento que vira “sagrado”. Mas tenha em mente que na rotina matinal de bem estar, o foco é preparar a pele para o dia, enquanto à noite, o objetivo é limpar e regenerar.

Então pela manhã, a sequência fica:

  • Limpeza com sabonete ou com Água Micelar L'Oréal Paris Solução de Limpeza 5 em 1 que é super eficiente e fácil de encontrar;

  • Hidratação com creme leve ou sérum, para isso o Sérum Facial Nivea Cellular Luminous 630 30ml conhecido por ser acessível e resultante;

  • Aplicação do protetor solar, que pode ser o Protetor Solar Stick Ultraleve FPS 50 da Adcos.

Já durante a noite, a pele entra em processo natural de regeneração. Momento que serve para aplicar produtos com ativos mais potentes, como o retinol, ácido hialurônico ou vitamina C.

Ingredientes que ajudam a melhorar a textura da pele, reduzir aquelas linhas finas, as manchas e sinais de cansaço no olhar.

 

Qual o seu tipo de pele?

Para que os resultados sejam ainda melhores é interessante saber qual seu tipo de pele. Isso evita o uso de produtos que não vão surtir efeito e os gastos desnecessários. Para cada tipo de pele abaixo, dicas do que você precisa:

  • Pele oleosa: os cuidados para pele oleosa vão de encontro ao brilho excessivo, os poros dilatados e tendência à acne. Aposte em géis, séruns leves e protetores com toque seco.
     

  • Pele seca: sensação de repuxamento e aspecto áspero. O melhor são hidratantes densos e cremes ricos em ativos como manteiga de karité ou ácido hialurônico.
     

  • Pele mista: oleosidade na zona T (testa, nariz e queixo) e as bochechas secas. Para isso, combine produtos que equilibram essas regiões, hidratantes leves e produtos de limpeza suave já atendem perfeitamente.
     

  • Pele sensível: propensa a vermelhidão e reações, para ela, fórmulas suaves, sem perfume e sempre teste novos produtos antes de aplicar em todo o rosto.

 

Lembre-se: autocuidado é hábito, não obrigação

Cuidar da si nunca deve ser encarado como tarefa, sendo que o autocuidado diário pode ser um momento breve e significativo.

Nem precisa ter uma prateleira cheia de produtos, como viu, poucos itens básicos e escolhidos de acordo com seu tipo de pele te darão tudo o que precisa.

E para encontrar esse “tudo o que precisa”, todos os produtos citados aqui e muitos outros você encontra no Shopping Anália Franco, então tire uma pausa, aproveite e se cuide!